花彩香アレンジメント講座

連休のさなかの日曜日でしたが、東京オペラシティのハーブセラピスト協会で開催した色と香りの花とハーブのフラワーアレンジメント講座。「今からできる夏バテ予防」というテーマです。今の時代の夏バテは一言でいうと、地球温暖化による”暑さ”とその正反対の冷房による”冷え”などが加わり極端に自律神経のバランスが崩れた状態と言えます。花材は心身ともに活力を与えてくれるヒマワリをメインに体を温める赤いセンニチコウや、グリーンとしてブラックペパーミント、キャンディーミント、ローズマリー、ローズゼラニューム。いつものようにお好きなようにアレンジしていただきました。ハーブティーは疲労回復、保温、発汗、消化促進、爽快感をと、ぺパーミント・ローズマリーレモングラス・ローゼルをブレンド。今の季節はアイスティーもいいのですが、今回は冷えを解消するホットで味わっていただきました。今年は6月から気温の上下が激しく、いつもの夏より自律神経のバランスを崩しやすくなりそう。皆様も花とハーブの夏バテ対策をぜひお試しください。